越來越多人會通過正畸的方式來矯正自己的牙齒，使其更加健康美觀。矯正技術(shù)和方案固然重要，個人對牙齒的護(hù)理也是必不可少。為了矯之有效，我們需要先了解一下，牙齒矯正期間的注意事項。

     一、飲食

      1、避免食用過硬的食物，如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，防止矯正器松脫、變形，影響牙齒矯正。

　　
?      2、避免食用過粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品，因為這些食物會將矯正器及矯正線黏起，造成移位。

      3、避免食用過甜的食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起蛀牙的高糖分食物，可以選擇水果、蔬菜等替代。一旦食用，就要及時刷牙，并使用牙線清潔。

     二、個人護(hù)理

     1、牙齒矯正期間，口腔衛(wèi)生很重要，正確刷牙不僅能預(yù)防其它牙病的發(fā)生，還有助于保障矯正的效果。

     2、若是鋼絲托槽矯正，刷牙時主要就是刷干凈托槽（粘在牙上的鐵片）和牙齦之間的半月形區(qū)域，因為這里_容易發(fā)生問題。牙刷刷毛45度斜向下，放在托槽的上方和牙齦之間的部分，橫向小范圍地輕輕來回，不要用刷毛太硬的牙刷，避免戳傷牙齦，造成不必要的磨損。_后還要用一把牙縫刷，清潔鋼絲下方刷不到的區(qū)域，徹底清理干凈。

     3、若是隱形無托槽矯正，矯治器是可自行摘戴的，因此在清潔方面較為方便，只需摘下矯治器，按照普通刷牙方式即可。推薦巴氏刷牙法。

     三、配合醫(yī)囑

     牙齒矯正后并沒有結(jié)束，而是一個連續(xù)的過程。所以，一定要按時到醫(yī)院進(jìn)行口腔復(fù)診，方便醫(yī)生及時調(diào)整，保證口腔的健康，一般一個月復(fù)診一次。
 

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